18岁青少年适合食用草莓、香蕉、榴莲和丝瓜吗

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关于草莓、香蕉、榴莲和丝瓜等水果和蔬菜，大家常常会讨论其适合的年龄。不过，从营养角度来看，18岁是可以吃这些食物的年龄。草莓富含维生素C，有助于提高免疫力；香蕉则是良好的能量来源，有助于运动后恢复；榴莲虽味道独特，但其营养价值也颇高；丝瓜则清凉解暑，适合炎热的夏季。因此，对于18岁的人群来说，适量食用这些食物是完全可以的。

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